Jus buah dan sayur. Buah dan sayur memiliki manfaat yang cukup bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Orang yang terbiasa makan beragam jenis buah dan sayuran Nah kamu bisa menjadi jus buah yang dicampur dengan sayuran sebagai makanan utama untuk menurunkan berat badan. Lihat juga resep Jus Sayur Buah enak lainnya!
Buah dan sayur memiliki kandungan berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh.
Anda dapat mengkombinasikan berbagai buah dan sayur untuk bahan jus Anda.
Dengan mengkonsumsi jus yang berbeda setiap hari, minum jus pun tidak akan membosankan.
Cara membuatnya pun tidak sulit, kamu dapat menghidangkan Jus buah dan sayur hanya dengan menggunakan 4 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin Jus buah dan sayur yuk!
Bahan-bahan Jus buah dan sayur
- Diperlukan 2 buah apel.
- Siapkan 1 buah tomat.
- Gunakan 1/2 buah wortel.
- Dibutuhkan 1/3 kol / kubis.
Selain itu, khasiat yang terkandung di dalamnya pun akan semakin kaya. Sayur dan buah mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Selain dimakan langsung atau dimasak, Anda bisa menikmati sayur dan buah dengan dibuat jus. Meski menyehatkan, cara membuat jus yang tidak benar bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Langkah-langkah memasak Jus buah dan sayur
- Siapkan bahan-bahan nya.
- Cuci bersih sayur dan buah, bilas dengan air matang, tiriskan, lalu potong-potong,dan masukan semua kedalam mesin juicer.
- Jus sayur dan buah nya siap untuk di minum.
- NB : biasakan bikin jus seperlu nya saja dan langsung di minum, supaya tidak berubah warna dan kandungan vitamin yang terkandung dalam jus tidak rusak (yang hua).
Buah dan sayuran mengandung zat zat kimia detoksifikasi seperti vitamin C, mineral, alkaloida, dan vitamin E. Zat zat ini terbukti Proses detoks juga bisa dibantu dengan mengonsumsi teh herbal, smoothies dan jus buah segar. Sayuran untuk detoks sebaiknya yang berwarna hijau, merah, kuning. Tiga kombinasi buah dan sayur ini akan menghasilkan jus yang kaya nutrisi dan vitamin. Air dalam mentimun berfungsi seperti penyedot debu yang Terakhir, perpaduan mangga dan stroberi akan menghasilkan jus kaya nutrisi yang berguna untuk kekebalan tubuh.
