Sayur selada air. Selada air yang masih segar memiliki konsentrasi asam karbonat (Vitamin C) yang lebih tinggi dari beberapa jenis buah-buahan dan sayuran. Lihat juga resep Sayur Ca Selada Air Sederhana enak lainnya. Selada air dilengkapi dengan berbagai nutrisi penting yang akan semakin menambah kecukupan zat gizi dalam tubuh.
Resep kali ini sy peroleh dr sajian sedap.
Selada air juga bisa dijadikan sebagai lalapan segar yang dipadukan dengan sambal sebagai pelengkapnya.
Sayuran ini sangat cocok disajikan untuk anak-anak anda yang sedang memiliki masa pertumbuhan supaya tetap tumbuh sehat dan kuat.
Cara membuatnya pun tidak sulit, sobat dapat menyiapkan Sayur selada air hanya dengan menggunakan 7 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin Sayur selada air yuk!
Bahan-bahan Sayur selada air
- Dibutuhkan 1 ikat selada air.
- Dibutuhkan 1 buah tahu putih.
- Dibutuhkan 2 ons daging ikan giling siap saji.
- Diperlukan 2 sendok makan pasta kedelai.
- Diperlukan 250 ml kaldu ayam cair (chiken broth).
- Diperlukan secukupnya Garam gula.
- Dibutuhkan 1 liter air.
Vitamin ini mampu mencegah penyumbatan di dalam pembuluh darah serta menjaga kesehatan tulang (Healthline.com) Dan hari ini saya tergoda kembali bikin masakan dari Selada Air. Salah satu menu sahur saya, yang bisa di subtitute sama semua jenis sayur yg anda suka. Selada air makin nikmat apabila masih muda umurnya. karbo cukup dari air nabeez atau infused water kurma. Selamat mencoba! #DiRumahAja Manfaat Sayur Selada (Lettuce) bagi KesehatanSayur Selada mengandung berbagai nutrisi atau gizi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Cara memasak Sayur selada air
- Rendam selada air di air garam selama 30 menit. Bilas smp bersih. Tiriskan.
- Potong tahu sesuai selera.
- Masak air hingga mendidih llalu masukkan pasta kedelai, selada air. Masak hg selada air setengah matang lalu masukkan tahu dan daging ikan giling sesendok demi se sendok, garam, gula. Masak lagi hingga tahu dan daging ikan matang..
- Angkat dan siap disajikan selagi hangat..
Beberapa manfaat kesehatan tersebut diantaranya seperti mencegah Insomnia, mencegah penyakit kanker, mencegah penyakit jantung, membantu mengendalikan kecemasan, meningkatkan metabolisme tubuh, mencegah peradangan dan melindungi tubuh kita dari mikroba jahat. Jika daun selada sudah layu atau kering, buanglah! Cuci selada dengan air mengalir hingga bersih. Kelompokkan selada berdasarkan besar daun yang sama. Panenlah selada dengan gerak yang cepat, mengingat masa selada yang baik berada dalam kurun waktu singkat.
