Resep: Resep Salad Sayur Simple dan Mudah (Total 699 kalori) Kekinian

Resep Salad Sayur Simple dan Mudah (Total 699 kalori).

Kalian dapat menyiapkan Resep Salad Sayur Simple dan Mudah (Total 699 kalori) hanya dengan menggunakan 13 bahan dan 3 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin Resep Salad Sayur Simple dan Mudah (Total 699 kalori) yuk!

Bahan Resep Salad Sayur Simple dan Mudah (Total 699 kalori)

1. Dibutuhkan Bahan Utama.
2. Gunakan 1/2 potong timun ukuran sedang (32 kal).
3. Gunakan 1/2 potong wortel ukuran sedang (33 kal).
4. Gunakan 1 brokoli ukuran kecil (51 kal).
5. Sediakan 1/4 Bawang Bombay (12 kal).
6. Gunakan 1 butir telur (62 kal).
7. Dibutuhkan Dressing.
8. Gunakan 1/4 sdt Lada Putih.
9. Sediakan 1/4 sdt Pala Bubuk.
10. Gunakan 2 sdm Minyak Wijen (240 kal).
11. Dibutuhkan 2 sdm Thousand Island (118 kal).
12. Dibutuhkan Tambahan.
13. Siapkan 10 sdm nasi putih (151 kal).

Langkah-langkah membuat Resep Salad Sayur Simple dan Mudah (Total 699 kalori)

1. Pertama diproses adalah Brokoli! Potong-potong brokoli. Masukkan potongan brokoli ke air rebusan yg sudah mendidih dan rebus brokoli selama 30 s/d 45 detik. Jangan kelamaan karena serat brokoli mudah rusak di suhu tinggi..
2. Siapkan timun, wortel dan bawang bombay. Kupas kulitnya (wortel,) cuci bersih, iris dan potong tipis tipis. Lalu Rebus 1 butir Telur..
3. Letakkan semua bahan di piring. Brokoli yg sdh ditiriskan, irisan timun, wortel dan bawang bombay serta rebusan telur. Tuang minyak wijen, saus thousand island dan taburkan lada putih serta pala bubuk diatas semua bahan. Voila! Salad siap santap!.